Принятие себя является необходимым условием успешного изменения. Отсекаемые части собственной личности, отвергаемые свойства своей сущности и подавляемые влечения не могут быть изменены до тех пор, пока не окажутся встроены в систему самовосприятия и Я-концепции. В статье рассказывается о том, что принятие не означает смирение и отказ меняться, а является безопасной платформой для вытаскивания на поверхность потаенного, подавляемого и отрицаемого. Только после того, как проблема наконец выносится и проблематизируется, начинается работа над изменением.